【苏州胃肠病医院】哪些食物更容易引起便秘？我们在生活中总会碰到身边有人患上便秘这种疾病，甚至有可能自身就很可能因为一个不注意，也导致便秘的病发，那么我们是否清楚出现便秘的原因是什么呢？专家介绍，其实便秘病发的原因有很多，其中食物的诱因正是其中之一，那么哪些食物会引发便秘呢？下面苏州东吴肠胃病专科医院专家就给大家做下介绍。

　　1、甜食

 

　　在我们的日常饮食方面，喜欢吃甜食的人患上便秘的几率是相对比较大的，甜食的脂肪含量是比较高的，而膳食纤维的含量却相对较低，我们如果多吃了这类食物就很容易会引发便秘，因此，大家平时一定要多加注意。

 

　　2、肉制品

 

　　过多的摄入肉制品也是容易引起便秘的一个重要原因，肉制品的蛋白质含量是比较高的，这种食物在进入人体以后很难消化，这样会导致肠蠕动速度变慢，从而会引起便秘，所以大家在平时的饮食方面要注意尽量少吃肉制品。

 

　　3、坚果类

 

　　坚果是我们平时经常吃的一种食物，如糖炒板栗、炒花生等这类坚果类食物吃多了以后都是很容易会引起上火从而引发便秘的，因此，我们平时要注意少吃这类食物，以免引发便秘，给自身造成更大的伤害。

 

　　4、奶制品

 

　　奶制品也是引发便秘的一种食物，奶制品的膳食纤维含量非常低，而且脂肪的含量比较高，这种食物是不容易消化的，我们平时多吃这类食物是有一定的影响的，比如冰淇淋，奶油蛋糕，全脂牛奶等都是大家平时要注意限制的一种食物。

 

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　　【苏州胃肠病医院】哪些食物更容易引起便秘？以上内容就是苏州东吴肠胃病专科医院专家给大家介绍的引起便秘的食物，希望对大家认识疾病会有帮助，这些食物是常见的食物，我们平时要多注意，避免患上便秘这个疾病，我们平时要做好疾病的预防工作，祝大家身体健康。