苏州胃肠科最好的医院是哪家
苏州胃肠科最好的医院是哪家？ 在线预约来苏州东吴医院进行治疗。胃肠病患者要根据自身的情况，运用科学的运动方式来进行锻炼，这样才能有好的效果。遵守运动适度、贵在坚持、劳逸结合等科学的运动疗法，做到合理正确运动，改善体质。
胃肠病患者的运动常识
(1)急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜运动，待病情恢复或好转后再进行适当运动。
(2）胃肠病患者饭前不宜进行剧烈运动，胃下垂患者应在饭后两小时进行锻炼。
(3)消化性溃疡患者有穿孔、出血或癌变可能时，不宜进行运动锻炼。有明显幽门梗阻时，也不宜进行运动治疗。溃疡处于活动期的患者，要避免或减少腹部运动，以免增加出血或穿孔的可能。如果伴有严重器官功能衰竭时，也不宜采用运动治疗。
(4)每天进行运动时，可以灵活掌握，不刻意固定时间，但一定要有恒心，坚持不懈。
(5)运动时要选择氧气充足、空气清新的地方；运动前一定要热身，活动一下四肢，逐渐进入运动状态；由于运动中出汗会大量损耗体内液体，从而使力量、速度、耐力及心脏的输出能力都有所减弱，故在运动前、运动中及运动后都要饮用适当的净水。
(6)进行户外运动时，尤其要注意气候的变化，随身携带衣物及时增减，避免受凉感冒。
(7)循序渐进，逐渐加大运动量。在开始进行运动锻炼时，运动量以小为宜，随着病人机体健康状况的改善，运动量可逐渐加大，达到应有的运动强度后即应当维持在此水平上坚持锻炼，严禁无限制加大或突然加大运动量，以免发生副作用。
(8)胃肠病患者的运动保健，要注意全身运动与局部运动相结合，才能取得较好的康复保健作用。一般以全身运动为主，同时注意配合一些适当的按摩治疗，对症状改善可有一定帮助，可能对改善胃肠道的血液循环有一定作用，以促进溃疡的愈合。
(9)持之以恒，长期坚持。运动疗法对消化性溃疡的康复保健具有一定的作用，但非一日之功，只有长期坚持，才能取得预期的效果。因为机体的神经系统、内脏器官及肢体功能的完善，身体体质的增强，要通过多次适当运动量的刺激和强化才能获得。
