读大学的情况下，寝室有一个同学们，他的胃肠就一直不太好，略微吃一点凉的，辣的便会腹泻，这类肠胃炎使他痛楚不己，有的情况下胃难受的都没有食欲。他自己也找过各种各样治肠胃炎的方法，最终都以不成功结束。之后，医师对他说肠胃炎实际上便是平时的不留意，平常应当留意改正这种不良习惯，渐渐地的肠胃炎便会有转好。习惯性不容易更改，更不易培养。假如要想处理肠胃炎，就应当革除一切不良习惯。

    身患肠胃炎要注意什么？平时五个忌讳事宜一定要绕开

    第一，不必吃生冷的食物

    生冷辛辣食物的食物，是会刺激性胃的。生冷的食物指的冷食，凉菜冷饭，这种食物最好少吃，多吃无利身心健康。常常吃太多的生冷的会危害胃肠作用，自身就患肠胃炎，再这种食物，毫无疑问是始料不及。

    第二，不必吃过敏的物件

    本人的身体素质都是有差别，有的人的身体素质非常容易皮肤过敏，吃完非常容易皮肤过敏的食物便会造成 身体出现异常，会加剧肠胃炎的病症。因此 ，一旦察觉自己的过敏原，就应当避免应用这种食品类，或是是胃肠作用较为欠缺，过敏的化学物质就最好是不必碰，从根源上开展避免。

    第三，不必暴食暴饮

    暴食暴饮是一种损害身心健康的个人行为，吃的太饱会使胃肠作用更为混乱，有肠胃炎的人自身胃肠作用就并不是非常好，再再加暴食暴饮对胃的刺激性便会让肠胃炎加剧。

    第四，不必让小肚子着凉

    不管确实夏季還是在冬季，都不必让小肚子受凉。小肚子着凉以后非常容易造成 拉肚子等病症，那样也会加剧肠胃炎的病症，因此 在平常一定要高度重视小肚子的防寒保暖对策。

    第五，不必随后身体过度劳累

    假如自身的身体过度疲劳得话，便会使身体的免疫能力和免疫力下降，细菌病毒非常容易便会入侵大家的身体，进而加剧肠胃炎的病症。

    上边提及的五个忌讳事宜，一定要绕开，以防加剧疾病的症状。在平常应当多吃一些可以健脾养胃的食物，多喝开水，适当的喝一些汤和粥，那样可以健脾养胃，并且也要维持饮食清淡，不必吃太多辛辣食物的食物和煎炸食物。在平常如果有不适感病症，应当立即就诊。