消化不良是普遍的消化不良状况，针对消化不良而言，留意适度的饮食搭配是十分关键的，消化不良可能是胃、结肠或肠子疾病的症状，也可能是一种病症。病症包含肚胀、腹痛、胃烧心、打嗝儿、恶心想吐、恶心呕吐、吃完灼热感。觉得马铃薯性不毒，能够 提高肠胃、充气包装、缓解疼痛、缓解。对脾胃虚寒、消化不良、消化道不融洽、腹痛、大便等有明显危害。

    当代科学研究早已证实，马铃薯是一种优良的药品和优良的保健品，用以胃和心肌梗塞病人。马铃薯营养丰富，是延缓衰老的食材之一。

    马铃薯具备下列四种营养成分和作用：

    1.中和胃，健脾胃润胃

    马铃薯带有很多的木薯淀粉和蛋白、维他命b、维C等，可推动肠胃消化吸收作用

    2.肠子健身运动

    马铃薯带有很多的膳食纤维素，普遍的肠胃健身运动，协助人体释放出来新陈代谢内毒素，避免严重便秘，避免消化道疾病的产生。

    3.降血糖、肥美容护肤

    马铃薯能出示很多身体粘蛋白，具备独特的维护功效。它能推动消化系统、呼吸系统、关节囊和血液膜腔的润化，避免内分泌系统脂类堆积，维持毛细血管延展性，有利于防止主动脉粥样硬化的产生。另外，马铃薯是一种基本蔬菜水果，有益于身体酸碱，中和身体新陈代谢后造成的酸，具备一定的美观大方、延缓衰老功效。

    4.补充维生素降低浮肿

    马铃薯含有维他命、钙、钾等营养元素，易消化，营养丰富，在欧美国家尤其是北美地区，马铃薯早就变成第二正餐。马铃薯对血压高和慢性肾炎浮肿病人的康复治疗有利。