餐后听音乐 有促进消化

消化不良基本上是许多当代人的常见问题，她们日常生活忙碌，工作压力太大，常常会出現一些消沉、压抑感等负面的心态。这种负面的心态通常会造成肠易激综合症、功能性消化不良等病症。肠易激综合症（IBS）也是一种功能性病症，非常容易与功能性消化不良搞混。

针对消化不良的病人，她们在所难免常常弄点健脾养胃的物品（如益生菌酸奶、iPhone、燕麦片等）来调养。实际上，也有一种小方式能够起到一些同样的功效，那便是餐后听一听音乐。

音乐不但是造型艺术，并且能够健康养生健身、延年益寿，乃至能够看病疗疾。 古书《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻此声即动而磨食。”而道教也是有“肝脏闻乐则磨”的叫法。事实上，这几句话说的全是一个含意——音乐可以促进消化。

从现代科学视角看来，美好的音乐对人是一种良好刺激性，使身体造成和睦的共震，并对全部神经中枢系统软件造成功效，进而对吸气、循环系统、消化吸收、泌尿男科、中枢神经系统起到缓冲作用。不但可以推动血液循环系统，还能提升肠胃肠蠕动和消化腺体代谢，有益于基础代谢。可以说，音乐对减轻消化不良的病症有奇特的作用，尤其是对老人养生除病有显著成绩，是有很多社会经验和基础理论基本原理适用的。

消化不良的病人假如能在晚饭后歇息时，适度听些节奏感缓解、音质幽美、悦耳动听的音乐，对能够更好地消化吸收十分有利。但是，必须提示的是，曲子的挑选应当因人有所不同的。比如活泼开朗者，宜听轻快的音乐；相对来说，不爱说话者，则合适听一些悦耳、慢拍的音乐。